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Schlaf - So funktioniert die innere Uhr

Schlaf ist der organisierte Ruhe- und Erholungszustand unseres Körpers. Durch ihn laden wir neue Energie auf.

7 Min. | 22.03.2023
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Er ist überlebenswichtig für jeden Menschen: Schlaf. Unsere innere Uhr bestimmt, wann wir müde werden und wann wir wieder aufstehen. Unser Schlafrhythmus unterteilt uns in Lerchen und Eulen. Fest steht: Die Schule beginnt in Anbetracht der Gesundheit von Teenagern zu früh.

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